Karate

Karate - Geschichtliches:

Karate ist eine aus China stammende Kampfkunst, bei der die Gliedmassen des Körpers in Abwehr und Angriff eingesetzt werden. Es hat sich aus Kung Fu und ähnlichen alten Kampfsportarten entwickelt. Das chinesische Schriftzeichen für Karate Do bedeutet der Weg der leeren Hand.

Es ist eine Kampfsportart und Selbstverteidigung, die ausschliesslich den Einsatz des eigenen Körpers beansprucht. Das Karatetraining besteht aus drei Grundbestandteilen: Kihon (Grundtechniken), Kata (Scheinkampf in einer vorgeschriebenen Form) und Kumite (Freikampf). Karate ist kein aggressiver, sondern ein defensiver Sport.

Trainiert wird neben sportlicher Fairness auch Schnelligkeit, Konzentration und Selbstdisziplin. Da Karate alle Körperteile und Muskeln gleichermassen miteinbezieht, wird der ganze Körper elastisch und die Muskeln gestärkt. Gymnastik- und Atemübungen gehören dabei ebenso zum Training.

Kurs-Informationen zu Karate:

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